解决问题：
1.做菜时间过长，工序太复杂
2.电饭煲剩饭和锅巴不知如何处理
3.油烟难洗
4.锅碗太多难洗

自己发明的，很方便，而且感觉味道很不错。

食材：
以下两个人的份：
1个大土豆切成不去皮的块(皮上的土用刷碗的钢丝球刷掉)；
1个大花菜切成6份；
1个西兰花切成4份；
一份火腿切片；一根胡萝卜切片；年糕少量、蘑菇少量、沙拉一瓶

制作过程：
把土豆，胡萝卜，蘑菇放在水里盖上锅盖（不用等到沸水），煮到烧开后小火10分钟。
然后把其他的所有的东西都扔进去，打开锅盖中火煮15分钟左右，最后撒点盐，结束

如何吃：
这个还要教？滤掉水，放碗里，涂上一大勺沙拉，搅拌下就可以吃了

优点：
1.只有两个锅碗要洗，而且由于无油，很好洗
2.真正的流程其实就是 切+扔 ，其他的时间都是自动完成的，你可以在等待过程中去干别的
3.营养丰富，好吃。